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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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便秘不通可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起。缓解方法包括调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗原发疾病、合理用药等。 1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉收缩无力，容易造成便秘。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响肠道神经功能，引发便秘。要学会放松，如听音乐、旅游等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙剂等，可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘不通的原因多样，需要综合分析，采取相应措施。如果便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 10:41
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就医问药
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