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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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睡觉打呼噜可能由多种原因引起,如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽喉疾病、遗传因素等。 1.肥胖:身体脂肪过多,尤其是颈部脂肪堆积,会挤压呼吸道,导致气流不畅,引起打呼噜。 2.睡姿不当:仰卧睡觉时,舌头和软腭可能后坠,阻塞气道,从而出现打呼噜。 3.鼻腔疾病:如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等,会使鼻腔通气受阻,气流通过时产生振动,引发呼噜声。 4.咽喉疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛等,会使咽喉部空间变小,气流通过时发出呼噜声。 5.遗传因素:有些人由于遗传,天生呼吸道结构较为狭窄,容易打呼噜。 打呼噜不仅影响自身睡眠质量,还可能干扰他人休息。如果打呼噜严重,应及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的生活习惯,如控制体重、选择合适的睡姿等。
2024-12-05 08:20
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