密集恐惧症看见密集东西就起鸡皮疙瘩怎么治？_即问即答

即问即答

密集恐惧症看见密集东西就起鸡皮疙瘩怎么治？

2024-12-04 15:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

密集恐惧症怎么治疗.我一看见特别密集的东西脸上就起鸡皮疙瘩怎么办啊？？？

回答1
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程莎莎药师

广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心

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药剂科

密集恐惧症是一种常见的心理障碍，患者对密集排列的物体产生恐惧和不适。治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法、药物治疗、自我调节和寻求社会支持等。 1.认知行为疗法：通过改变患者对密集物体的不良认知和应对方式，减轻恐惧反应。 2.暴露疗法：逐渐让患者接触密集物体，使其适应并减少恐惧。 3.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，能缓解焦虑和恐惧症状，但需遵医嘱使用。 4.自我调节：通过深呼吸、放松训练等方式，在面对密集物体时保持冷静。 5.寻求社会支持：与家人、朋友分享感受，获得理解和支持。密集恐惧症的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。患者应树立信心，积极配合治疗，逐渐克服对密集物体的恐惧。
2024-12-04 21:46

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