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回答1
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董小萍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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例假期间肚子疼可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗、按摩等方式缓解。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-09-04 19:49
1.保暖：使用热水袋敷在腹部，注意温度适宜，避免烫伤。
2.饮食调整：避免生冷、辛辣食物，多喝温热的红糖水。
3.适度运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环。
4.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、元胡止痛片等，但需遵医嘱。
5.按摩：轻柔按摩腹部，顺时针方向，缓解疼痛。
例假期间肚子疼的缓解方法多样，可根据自身情况选择合适的方式。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
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