荷叶、决明子等泡茶能否常喝及减肥效果与副作用_即问即答

即问即答

荷叶、决明子等泡茶能否常喝及减肥效果与副作用

2024-12-02 16:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

请问医生荷叶，决明子，柠檬，菊花，山楂，玫瑰可以经常泡茶吗？对于减肥有没效果？有副作用吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王惠英主任医师

内蒙古自治区人民医院

三级甲等

妇产科

荷叶、决明子、柠檬、菊花、山楂、玫瑰可以适量泡茶饮用，但不建议长期大量饮用。对于减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，一般无明显副作用。 1.荷叶：具有清热利湿、升发清阳等作用，有助于促进代谢。 2.决明子：能清肝明目、润肠通便，对改善便秘有帮助。 3.柠檬：富含维生素 C，有一定抗氧化作用。 4.菊花：可清热解毒、清肝明目。 5.山楂：能消食化积、活血化瘀。 6.玫瑰：具有理气解郁、和血调经的功效。但需注意，这些材料泡茶不能替代正规的减肥方法。而且，部分人群可能对其中某些成分过敏或不耐受。总之，荷叶、决明子等泡茶有一定益处，但要根据个人体质适量饮用。若想有效减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
2024-12-03 00:12

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