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回答1
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任旭 副主任医师
长治医学院附属和济医院
三级甲等
神经内科
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容易生病和发脾气可能与免疫功能、心理压力、生活习惯、营养状况、激素水平等有关。 1.免疫功能：免疫系统较弱可能导致易生病。可通过适量运动，如慢跑、游泳等增强免疫力；保持充足睡眠，让身体得到充分休息。 2.心理压力：长期处于高压状态易使人情绪不稳定和生病。尝试通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。 3.生活习惯：不规律的作息、吸烟酗酒等不良习惯会影响健康。养成早睡早起、戒烟限酒的好习惯。 4.营养状况：营养不良或不均衡也会引发问题。多吃新鲜蔬果、优质蛋白，保证营养全面。 5.激素水平：某些激素失衡可能导致情绪和身体的变化。必要时就医检查，明确激素情况。 总之，要综合调整生活的各个方面，保持良好的身心状态。若情况严重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 01:37
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彭祖贵 / 副主任医师
擅长：擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗，精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心，全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部，参与过多项重大科研项目，参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。
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