长期对着电脑工作致颈椎疼如何处理_即问即答

即问即答

长期对着电脑工作致颈椎疼如何处理

2024-12-02 15:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

对着电脑工作，现在颈椎疼的很，怎么办

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

长期对着电脑工作导致颈椎疼，可能是肌肉劳损、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部神经受压等原因引起。可通过改变姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等来缓解。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，产生劳损。应定时活动颈部，进行热敷、按摩。 2.颈椎曲度改变：长期低头使颈椎正常生理曲度变直或反弓。可使用颈椎枕，进行牵引治疗。 3.颈椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴颈托。 4.颈椎小关节紊乱：关节错位，引起疼痛。可通过手法复位改善。 5.颈部神经受压：突出物或增生组织压迫神经。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。总之，长期对着电脑工作后颈椎疼不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。
2024-12-02 22:53

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