11 岁小孩每晚睡到半夜找妈妈，可能是环境不适、缺乏安全感、做噩梦、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：房间温度过高或过低、噪音较大、光线过强等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致孩子半夜醒来找妈妈。改善睡眠环境，保持适宜的温度、安静和黑暗的环境，有助于孩子安稳入睡。 2. 缺乏安全感：孩子可能在日常生活中经历了一些让其感到不安的事情，比如与家人分离、受到惊吓等。家长应多陪伴孩子，给予足够的关爱和支持，增强孩子的安全感。 3. 做噩梦：孩子的大脑在发育过程中，可能会出现较多的梦境，有时会被噩梦惊醒。睡前避免让孩子观看恐怖或刺激性的内容，可讲一些温馨的故事。 4. 身体不适：比如消化不良、感冒发烧、咳嗽等，身体的不适会让孩子在睡眠中醒来找妈妈。家长要关注孩子的身体状况，如有疾病及时就医治疗。 5. 睡眠习惯不好：睡前过于兴奋、没有规律的睡眠时间等，都可能导致孩子睡眠不踏实。培养孩子良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉、睡前避免剧烈运动等。 总之，11 岁孩子每晚睡到半夜找妈妈的原因较多。家长需要耐心观察和分析，找到具体原因并采取相应措施，帮助孩子建立良好的睡眠习惯，保障孩子的睡眠质量和身心健康。