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康母依 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
急救中心
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非常怕冷、手脚总是冰凉可能由多种原因引起，如气血不足、阳虚体质、甲状腺功能减退、血液循环不良、缺乏运动等。 1.气血不足：气血不足时，身体的能量供应不足，容易出现怕冷和手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等药物调理。 2.阳虚体质：阳虚则寒，这类人群常表现为怕冷。平时要注意保暖，避免食用生冷食物，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，导致新陈代谢减慢，产热不足。需要就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 4.血液循环不良：久坐、久站等可能导致血液循环不畅。应适当活动，睡前用热水泡脚。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的产热能力下降。建议增加运动量，如慢跑、瑜伽等。 总之，出现非常怕冷、手脚总是冰凉的情况，应注意保暖，养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-22 17:08
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