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李穗苓 主任医师
秦皇岛市第一医院
三级甲等
眼科
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大葱经过冬天储存变干后,其营养成分仍部分存在,但会有一定程度的流失,包括维生素、矿物质、膳食纤维、含硫化合物、挥发油等。 1.维生素:大葱中含有维生素 C、维生素 B 族等,储存变干会导致维生素含量有所减少。 2.矿物质:如钾、镁、钙等矿物质在干葱中依然存在,但含量可能有细微变化。 3.膳食纤维:其含量相对稳定,有助于促进肠道蠕动。 4.含硫化合物:具有一定的抗菌、抗炎作用,干葱中会有所保留。 5.挥发油:具有特殊气味和一定的保健功效,储存后会有部分挥发。 总体来说,干葱仍具有一定的营养价值,但新鲜大葱的营养成分通常更为丰富。在饮食中,可根据实际情况合理选择。
2024-12-05 09:10
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