大腿骨骨折术后连带膝关节韧带拉伤，腿仍痛，吃啥助恢复？
2024-09-22 10:46
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我的大腿骨骨折后，连带着膝关节韧带拉伤，已做手术（打了钢板）现有一个多月了，可是腿还很痛，不知何时腿疼才会好些。吃些什么东西对伤口有好处？
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回答1
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范晓舫 副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
门诊部
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大腿骨骨折连带膝关节韧带拉伤术后一个多月仍疼痛是常见的，疼痛缓解时间因人而异。饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于伤口恢复，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果、奶制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要营养素，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物来补充。 2.维生素 C：能促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合，新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 3.钙：有助于骨骼的修复和重建，牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等是钙的良好来源。 4.锌：对伤口愈合有促进作用，可从牡蛎、瘦肉、坚果中获取。 5.胶原蛋白：存在于猪蹄、牛筋等食物中，能增强韧带和骨骼的韧性。 总之，合理的饮食对于伤口恢复有一定帮助，但还需配合医生的治疗和康复训练。同时，要注意休息，避免过早负重和剧烈运动。
2024-09-22 13:40
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