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回答1
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董振倩 主任医师
山西省人民医院
三级甲等
儿科
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夏天适合喝的茶有绿茶、白茶、菊花茶、薄荷茶、荷叶茶等。这些茶能清热解暑、提神醒脑、促进消化等。 1.绿茶：富含茶多酚等成分，有抗氧化、抗菌消炎的作用，能帮助清除体内自由基，减轻疲劳。 2.白茶：性清凉，具有退热降火、消暑解毒的功效，可缓解燥热引起的不适。 3.菊花茶：能清肝明目、清热解毒，对眼睛干涩、上火等症状有一定改善作用。 4.薄荷茶：有疏散风热、清利头目、利咽透疹的效果，能提神醒脑，减轻暑热带来的困倦。 5.荷叶茶：可以促进肠道蠕动，有利尿消肿、降脂减肥的作用，适合夏季消暑祛湿。 总之，夏天选择适合自己体质的茶饮，能在一定程度上调节身体状态，但需注意适量饮用，避免过量饮茶带来的不良影响。
2024-09-22 21:13
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