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回答1
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李娟 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
心血管内科
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纯奶食用后不易消化，主要与乳糖不耐受、蛋白质结构、脂肪含量、肠道菌群、个人消化能力等有关。 1.乳糖不耐受：部分人体内乳糖酶缺乏，无法有效分解纯奶中的乳糖，导致消化不良，可能出现腹胀、腹泻等症状。 2.蛋白质结构：纯奶中的蛋白质分子较大，消化酶分解相对困难。 3.脂肪含量：纯奶中脂肪含量较高，增加了消化负担。 4.肠道菌群：肠道菌群失衡时，消化功能会受影响，对纯奶的消化能力下降。 5.个人消化能力：个体的消化功能存在差异，有些人本身消化能力较弱，对纯奶的消化就相对困难。 总之，纯奶不易消化的原因多样。如果食用纯奶后经常出现消化不良，建议减少摄入量或选择经过处理的奶制品，如酸奶。必要时可咨询医生，以获得更专业的建议。
2024-09-23 05:55
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