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回答1
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田秀巧 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
小儿内科
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老年人能否经常吃点心、饼干、酸奶等零食，取决于多种因素，如身体状况、营养需求、血糖水平、口腔健康、消化功能等。 1.身体状况：若老年人身体健康，无基础疾病，适量食用一般影响不大。但如果有高血压、高血脂等，需控制零食摄入。 2.营养需求：点心、饼干往往高热量、高糖分，可能导致营养失衡。酸奶富含蛋白质和钙，但要注意糖分含量。 3.血糖水平：有糖尿病的老人，点心和饼干可能引起血糖波动，需选择低糖或无糖的。 4.口腔健康：饼干等较干的零食，易残留食物残渣，影响口腔卫生，加重龋齿风险。 5.消化功能：肠胃功能弱的老人，过多食用可能导致消化不良、腹胀等。 总之，老年人吃点心、饼干、酸奶等零食要综合考虑自身情况，适量选择，避免对健康产生不利影响。
2024-12-05 10:07
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