女性安全期的计算需要依据月经周期的规律。通常，月经周期规律的女性，安全期是在月经来潮前的 7 天和月经结束后的 8 天内。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，受多种因素影响，如情绪、环境、疾病等。 1. 月经周期：月经周期的长短会影响安全期的计算。一般来说，正常月经周期为 21 - 35 天，平均 28 天。如果月经周期不稳定，安全期就难以准确计算。 2. 排卵时间：女性排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右，但排卵时间可能会受到生活方式、压力等因素影响而提前或推后。 3. 激素变化：体内激素水平的波动也可能影响排卵时间，进而影响安全期。 4. 生活因素：如长期熬夜、过度劳累、精神紧张等，都可能导致月经和排卵紊乱。 5. 疾病影响：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，会使月经和排卵不规律。 综上所述，虽然可以通过月经周期大致推算安全期，但由于存在多种不确定因素，安全期避孕并非绝对可靠。如果不想怀孕，建议采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，如果月经周期出现明显异常，应及时就医检查。