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夏天身体发热冬天发冷且睡眠不佳如何改善?

失眠

身体夏天发热,热得睡不着,身体温度比常人高。冬天发冷。总是晚上睡不着,或者睡着了起不来,怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王昕 副主任医师

    连云港市中医院

    三级甲等

    心内科

    夏天身体发热冬天发冷且睡眠不好,可能由多种因素导致,如内分泌失调、植物神经紊乱、气血不足、阴阳失衡、体质差异等。 1.内分泌失调:体内激素水平不稳定,可能影响体温调节和睡眠。常见于甲状腺功能异常等。可通过甲状腺功能检查等明确。治疗上,如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 2.植物神经紊乱:自主神经功能失衡,引起身体对温度感知异常和睡眠障碍。可通过心理评估等诊断。治疗药物有谷维素、维生素 B1 等。 3.气血不足:气血亏虚,机体营养和能量供应不足。中医通过望闻问切诊断。可服用八珍丸、归脾丸等。 4.阴阳失衡:体内阴阳失调,影响身体机能。需中医师辨证论治。可能用到金匮肾气丸、六味地黄丸等。 5.体质差异:有些人天生对温度变化敏感,影响睡眠。可通过加强锻炼、改善生活习惯来调节。 出现这种情况,应及时调整生活方式,若症状持续不缓解或加重,建议前往正规医院就诊,明确原因,采取针对性治疗。

    2024-12-04 17:39
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

就医问药

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擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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