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回答1
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俞济荣 主治医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
肾脏科
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西洋参炖枸杞子对解除疲劳有一定帮助，其作用机制涉及补充营养、调节免疫、改善代谢等。但疲劳的原因多样，不能单纯依靠这一食疗方法，还需综合考虑生活习惯、疾病因素等。 1. 补充营养：西洋参富含多种维生素和矿物质，枸杞子含有枸杞多糖等成分，能为身体提供必需的营养物质，维持正常生理功能。 2. 调节免疫：西洋参中的皂苷成分有助于增强免疫细胞活性，提高身体抵抗力，减轻疲劳感。 3. 改善代谢：可促进血液循环，加快新陈代谢，帮助排出体内代谢废物，缓解疲劳。 4. 心理调节：能在一定程度上舒缓紧张情绪，减轻心理压力导致的疲劳。 5. 个体差异：每个人的体质不同，对西洋参炖枸杞子的反应也有所差异。部分人可能效果明显，而对另一些人作用有限。 总之，西洋参炖枸杞子可以作为缓解疲劳的辅助方法之一，但不能完全依赖。保持良好的作息规律、均衡饮食、适度运动以及积极的心态对于解除疲劳更为重要。
2024-12-04 21:59
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
