一天多次大便且睡着时也大便，可能与饮食不当、肠道疾病、精神因素、肛门括约肌功能异常、药物副作用等有关。 1. 饮食不当：如果经常食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者暴饮暴食，可能会导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。要调整饮食结构，保持规律、清淡、均衡的饮食。 2. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、肠道息肉等，炎症刺激或肠道功能失调会影响正常排便。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能会影响神经调节，导致肠道功能异常。要注意缓解压力，保持良好的心态。 4. 肛门括约肌功能异常：肛门括约肌松弛或损伤，可能无法有效控制排便。必要时可能需要手术治疗。 5. 药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能会影响肠道蠕动和菌群平衡，导致排便异常。如情况严重，需在医生指导下调整用药。 出现一天多次大便且睡着时也大便的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。