长期体力劳动且休息不足致腰痛怎么办_即问即答

2024-12-04 15:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

长期做体力活而且休息不够，现在觉得有点隐隐作痛，白天的时候还好，晚上的时候就觉得很累而且腰痛，我该怎么办？

回答1
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王巧凡

海南省中医院

三级甲等

内科

长期体力劳动且休息不足导致腰痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰部筋膜炎、肾脏疾病等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期体力劳动使腰部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损。表现为腰部酸痛，活动后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 腰椎间盘突出：腰部承受过度压力，椎间盘退变，髓核突出压迫神经，导致腰痛伴下肢放射痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。可通过物理治疗如红外线照射缓解，疼痛严重时服用布洛芬缓释胶囊止痛。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，与劳累、受寒等有关。注意保暖，避免劳累，口服塞来昔布胶囊消炎止痛。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰痛。需进行尿常规、肾功能、肾脏超声等检查明确诊断，针对病因治疗。总之，长期体力劳动且休息不足导致的腰痛原因较多，如果休息后症状仍不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-04 22:13

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