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回答1
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沈伯明 主任医师
复旦大学附属中山医院青浦分院
三级
外科
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久坐电脑前起身出现腰直不起来、脖子僵硬、肩膀酸，可能是由于不良坐姿、肌肉疲劳、颈椎腰椎疾病、缺乏运动以及风湿免疫性疾病等。 1. 不良坐姿：长时间弯腰驼背或身体扭曲，会使脊柱和肌肉受力不均，引发不适。 2. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，颈肩腰部肌肉持续紧张，产生大量乳酸堆积，导致酸痛。 3. 颈椎腰椎疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，本身存在病变，久坐会加重症状。 4. 缺乏运动：身体机能下降，肌肉力量和柔韧性不足，难以应对长时间的静态姿势。 5. 风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能出现类似症状。 总之，出现这种情况应引起重视，改变不良习惯，适当活动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-05 01:32
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