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回答1
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王甦 副主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
消化内科
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做仰卧起坐后出现腰酸痛、腿麻，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、神经受压、局部血液循环不畅、运动过度等原因引起。 1. 肌肉拉伤：仰卧起坐时用力不当可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛和腿部放射性麻木。治疗以休息为主，可配合热敷、按摩等缓解症状。 2. 腰椎间盘突出：若本身存在腰椎间盘病变，剧烈运动可能加重突出，压迫神经导致症状。需要卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 神经受压：运动可能使腰部神经受到短暂压迫，产生麻木和疼痛。可通过改变体位、物理治疗来改善。 4. 局部血液循环不畅：运动后肌肉紧张，影响血液流通。适度活动、按摩能促进血液循环，减轻不适。 5. 运动过度：超出身体承受能力，引起肌肉疲劳和代谢产物堆积。应注意休息，补充营养。 如果腰酸痛和腿麻的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-05 09:51
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