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刘瑞林 副主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
胸外科
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膝关节经常隐痛,可能与运动损伤、受寒、长期吹空调等有关。治疗方法包括休息、保暖、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.休息:减少膝关节的负重和活动,避免长时间站立、行走和剧烈运动,让膝关节得到充分的休息和恢复。 2.保暖:注意膝关节的保暖,佩戴护膝,避免寒冷刺激加重疼痛。 3.物理治疗:如热敷、按摩、针灸等,可促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。 4.药物治疗:口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻炎症和疼痛。也可外用止痛药膏,如扶他林软膏。 5.康复训练:进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等,增强膝关节周围肌肉力量,稳定关节。 膝关节隐痛需要综合治疗,同时要注意日常生活中的保养。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。
2024-09-23 12:18
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