长期在电脑前工作感觉累、眼干、嗜睡的原因？_即问即答

2024-12-01 14:01 点击扫描二维码更精彩

问题：

每天在电脑前，总觉着累，眼睛干，想睡觉，是营养不足，还是得了什么病？

回答1
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谢权主任医师

海口市人民医院

三级甲等

消化病二科（胃肠外科）

长期在电脑前工作出现累、眼干、嗜睡的情况，可能是用眼过度、缺乏休息、营养不良、干眼症、颈椎病等原因造成的。 1. 用眼过度：长时间注视电脑屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼干。同时，眼部肌肉持续紧张，会引起疲劳。 2. 缺乏休息：长期在电脑前工作，身体和大脑得不到充分的休息和放松，容易感到疲倦和嗜睡。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素 A、B 族维生素等营养物质，可能影响眼睛和身体的正常功能。 4. 干眼症：这是一种由于泪液分泌不足、蒸发过快等导致的眼表疾病，除了眼干，还可能伴有眼睛异物感、视力波动等症状。 5. 颈椎病：长时间保持不良姿势，可能引发颈椎病，压迫神经和血管，导致脑部供血不足，出现头晕、嗜睡、乏力等症状。如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如眼部检查、颈椎影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意合理安排工作和休息时间，保持良好的用眼习惯和饮食习惯。
2024-12-02 06:13

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