肩部韧带拉伤好转但伸不直应如何处理？_即问即答

2024-12-02 16:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

肩部韧带拉伤了，自己练了几个星期，有所好转，但是现在伸不直，怎么办？

回答1
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王勉副主任医师

海南省中医院

三级甲等

内三科

肩部韧带拉伤后伸不直，可能是韧带未完全恢复、肌肉紧张、关节粘连、康复训练不当、心理因素等所致。 1. 韧带未完全恢复：韧带拉伤的修复需要一定时间，如果损伤较重，几周的恢复可能还不够。此时应继续休养，避免过度活动。 2. 肌肉紧张：受伤后肩部肌肉可能会处于紧张状态，影响关节活动度。可通过热敷、按摩来放松肌肉。 3. 关节粘连：长期制动可能导致肩部关节粘连。在医生指导下进行关节松动术等康复治疗有助于改善。 4. 康复训练不当：自行训练如果方法不正确或强度不合适，可能影响恢复效果。建议在专业康复师指导下调整训练方案。 5. 心理因素：对疼痛的恐惧等心理因素可能导致不敢伸直肩部。要调整心态，树立康复信心。肩部韧带拉伤后伸不直需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗和康复。
2024-12-02 23:58

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