-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵太宏 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
戒烟
-
脖子落枕一个月未好，可能是肌肉拉伤严重、颈椎病变、睡眠姿势不良未纠正、颈部受凉、缺乏锻炼等原因导致。 1. 肌肉拉伤严重：落枕可能导致颈部肌肉严重拉伤，恢复时间延长。此时可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。 2. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，也可能使落枕症状持续。需要进行颈椎影像学检查，明确病变情况，针对性治疗。 3. 睡眠姿势不良未纠正：若一直保持不正确的睡眠姿势，会影响落枕的恢复。应调整枕头高度和睡眠姿势，保持颈部自然伸展。 4. 颈部受凉：寒冷刺激会使颈部肌肉痉挛，加重落枕症状。注意颈部保暖，佩戴围巾。 5. 缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，恢复能力差。适当进行颈部肌肉锻炼，如缓慢转头、抬头等。 脖子落枕长时间未好，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，有助于促进恢复。
2024-11-29 04:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
车祸致颈椎伤后头痛如何治疗
48 岁脖子后酸痛抬胳膊费力小指麻是何病
晚上睡觉上肢麻木且加重伴刺痛是何因？
43 岁腰痛，病历有相关征状，是坐骨神经问题吗？吃药能好吗？
白领长时间电脑办公致脖子疼头痛咋用药？
57 岁母亲脖子后酸痛抬胳膊难小指麻咋回事咋治
梳发抬胳膊费力且小拇指一侧麻木是何因？
30 岁手和胳膊麻木不适且夜间加重怎么办
晚上失眠一定是气血虚导致的吗？
工作多年的护士常腰痛腿疼是坐骨神经痛吗？
近期夜间睡眠差，睡后胳膊麻痛肩颈不适咋回事？
天气转凉后颈肩部疼痛，早晚明显，是何病咋治？
39 岁手和胳膊内侧麻木不适应如何处理？
服用腰痛宁胶囊三天后嘴麻腮抽咋回事
45 岁天气转冷腿痛下雨前浑身疼咋治
29 岁建筑工人劳累后脖子僵肩酸手麻，吃药能好吗？
神经根型颈椎病停药后仍疼，求换药建议
5 岁女儿吹空调后腹泻，用啥药？
太阳穴上方脑子疼会是肿瘤吗？
腰后筋疼至大腿且无法弯腰的原因有哪些？