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杜子军 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
心血管内科
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坐久腰不舒服,趴着睡能缓解,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、脊柱侧弯等原因造成的。 1.腰肌劳损:长期久坐导致腰部肌肉持续紧张,产生慢性损伤,引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,可遵医嘱使用活血止痛胶囊、腰痛宁胶囊等药物。 2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经,产生腰部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗,药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.腰椎小关节紊乱:腰部姿势不当或突然扭转,导致小关节错位。可通过手法复位,配合针灸治疗。 4.腰部筋膜炎:腰部筋膜的无菌性炎症,与劳累、受凉有关。治疗有保暖、物理治疗,药物如洛索洛芬钠片等。 5.脊柱侧弯:脊柱结构异常,导致腰部受力不均。轻度可通过矫正训练,严重时可能需要手术。 如果腰部不适持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性治疗。
2024-12-04 12:41
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