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回答1
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陈路 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
儿科
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落枕是一种常见的颈部损伤，多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等引起。治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉痉挛。注意手法要轻柔，避免过度用力造成损伤。 3.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏、云南白药膏等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 5.运动康复：在疼痛缓解后，进行适当的颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头等，增强颈部肌肉力量。 落枕通常经过适当的治疗和休息可以较快恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 02:03
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