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回答1
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李振东 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
小儿外科
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脚脖子扭伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢和药物治疗等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤的脚得到充分休息，减少负重。 2.冰敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚脖子，提供一定的支撑和压力，减轻肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 总之，脚脖子扭伤后要及时采取正确的处理方法，如果疼痛、肿胀持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 10:08
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