手感觉没劲握拳软不舒服，可能是过度劳累、营养不良、颈椎问题、神经病变、脑部疾病等原因造成的。 1.过度劳累：长时间进行手部劳动或运动，导致手部肌肉疲劳，力量下降。此时应注意休息，适当按摩手部肌肉。 2.营养不良：缺乏维生素 B1、B6、B12 等营养物质，可能影响神经功能，导致手部无力。可通过均衡饮食，多吃富含这些维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等补充。 3.颈椎问题：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等，可能压迫神经，引起手部无力。需要避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引等治疗。 4.神经病变：如周围神经炎，会影响手部神经的正常功能。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺、维生素 B1 等。 5.脑部疾病：脑梗死、脑出血等可能影响大脑对手部的控制，导致无力。这种情况较为严重，需要及时就医，进行头颅 CT 或磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗。 如果手部无力的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取合适的治疗措施。