长时间用电脑后左键酸痛多年，如何缓解？
我的左键老是在我上班或者学习总之电脑前一段时间后酸痛，怎么办好。有几年时间了，但都不是一直的，活动下会舒服多，不要动不动说上医院检查，我这情况要怎么办？
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回答1
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弓文忠 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
神经内科
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长时间用电脑后左键酸痛，可能是肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、神经受压、姿势不良等原因导致。可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗和调整姿势等方法改善。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，容易引起劳损。应定时休息，活动手指和手腕。 2.腱鞘炎：频繁活动手指和手腕，腱鞘发生炎症。可热敷缓解疼痛，佩戴护具保护。 3.关节炎：关节退变或炎症，导致疼痛。注意保暖，避免过度使用关节。 4.神经受压：颈椎或上肢神经受压，引起手部不适。可进行颈椎保健运动。 5.姿势不良：不正确的坐姿和手部摆放，加重手部负担。要调整电脑桌椅高度和手部位置。 总之，要重视手部的保养，避免症状加重。如果酸痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-23 04:57
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