打篮球后腰痛近一周，弯腰就痛如何处理？_即问即答

2024-12-02 15:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

打过篮球后就腰痛，现在已经将近一周了，弯腰就痛，我现在该怎么办？

回答1
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马玉玲副主任医师

太原中山生殖医学医院

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打篮球后腰痛持续近一周，弯腰时疼痛加剧，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩导致。表现为疼痛、肿胀。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：长期不良姿势或突然的外力可能引发。常有腰部疼痛、下肢放射痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3.腰部扭伤：运动中姿势不当造成。症状为疼痛、活动受限。可通过休息、理疗、外用止痛膏（如云南白药膏）缓解。 4.腰肌劳损：长期劳累积累所致。腰部酸痛，劳累后加重。治疗方法有休息、按摩、针灸。 5.腰椎小关节紊乱：腰部活动不协调引起。腰部突然剧痛。多采用手法复位、卧床休息。如果腰痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，加强腰部肌肉锻炼。
2024-12-03 02:03

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