手脚发麻可能由多种原因引起，如久坐压迫神经、颈椎腰椎病变、糖尿病周围神经病变、营养不良、脑血管疾病等。 1. 久坐压迫神经：长时间坐着会导致局部血液循环不畅，神经受压，引起短暂的手脚发麻。一般改变姿势、活动肢体后可缓解。 2. 颈椎腰椎病变：颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致手脚发麻。常伴有颈部、腰部疼痛，肢体无力等症状。 3. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经，出现手脚麻木，还可能有感觉异常、疼痛等表现。 4. 营养不良：缺乏维生素 B12、B6 等营养素，会影响神经功能，导致手脚发麻。 5. 脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管病，影响脑部供血和神经功能，可能引起手脚麻木，多为单侧，还可能有头晕、头痛、言语不清等症状。 总之，如果手脚发麻的症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血糖、血脂、颈椎腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）、头颅 CT 或 MRI 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。