肩膀疼痛且出现凸起，可能是由于肩周炎、肩部脂肪瘤、肩部肌肉拉伤、肩部骨质增生、肩部囊肿等原因引起。 1.肩周炎：这是肩关节周围软组织的无菌性炎症。长期过度活动、姿势不良等可能引发。主要表现为肩部疼痛，活动受限，有时会伴有局部肿胀。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 2.肩部脂肪瘤：是由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤。一般生长缓慢，无明显症状，当瘤体较大时可触及肿块。较小的脂肪瘤无需处理，较大的可手术切除。 3.肩部肌肉拉伤：多因运动或劳动时用力不当造成。会有疼痛、肿胀、肌肉紧张等症状。治疗包括休息、冷敷、热敷、按摩，药物可选择云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 4.肩部骨质增生：关节退变导致。表现为肩部疼痛、活动受限。可通过理疗、药物缓解，如抗骨增生片、骨刺平片等。 5.肩部囊肿：多为腱鞘囊肿，与慢性损伤有关。局部可摸到光滑、边界清楚的圆形肿块。治疗方法有穿刺抽液、手术切除等。 肩膀出现疼痛和凸起应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意肩部的保护，避免过度劳累和受伤。