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回答1
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梁少兰 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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血压处于140-90时，饮食需注意，包括食物选择、烹饪方式、营养搭配、食用量、禁忌等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-09-11 20:44
1.食物选择：宜选低盐、低脂、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。
2.烹饪方式：应以清淡为主，少用油炸、油煎。
3.营养搭配：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪比例合理。
4.食用量：控制每餐食量，避免过饱。
5.禁忌：忌高盐、高脂、辛辣、油腻食物。
血压在140-90时要重视饮食调整，有助于控制血压。
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