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童旋华 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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上火时，可通过食用一些食物来降火，如苦瓜、绿豆、雪梨、西瓜、菊花茶等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清热泻火、解毒消暑。 2.绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利水的作用。 3.雪梨：雪梨有润肺清燥、止咳化痰、降火生津的功效。 4.西瓜：西瓜能清热解暑、除烦止渴、利尿。 5.菊花茶：菊花茶有清肝明目、清热解毒的效果。 上火期间，除了注意饮食，还应多喝水，保证充足睡眠，避免食用辛辣、油腻食物。如果上火症状严重，应及时就医。
2024-09-23 13:28
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