安全期的计算并非绝对准确，受多种因素影响，如月经周期的稳定性、排卵时间的变化、个体差异、近期生活状态和环境因素等。 1. 月经周期稳定性：如果月经周期规律，通常在 28 - 30 天左右，排卵日一般在下次月经来潮前的 14 天左右。但很多女性的月经周期并不固定，这会导致安全期难以准确计算。 2. 排卵时间变化：排卵可能受到情绪、压力、疾病、药物等影响而提前或推后。 3. 个体差异：不同女性的生理状况不同，有些女性可能在月经结束后很快排卵，而有些则在下次月经前才排卵。 4. 近期生活状态：过度劳累、剧烈运动、饮食不规律、睡眠不足等都可能影响内分泌，进而影响排卵时间。 5. 环境因素：突然改变生活环境，如出差、旅行等，也可能导致排卵时间发生变化。 综上所述，仅依靠月经时间来判断 28 号是否为安全期并不十分可靠。如果没有怀孕计划，建议采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，要注意保持良好的生活习惯，稳定内分泌，以维持正常的月经和排卵周期。