大便稀拉且次数增多可能由饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠道炎症等原因引起。 1. 饮食不当：如果近期食用过多生冷、油腻或不洁食物，可能会导致胃肠功能紊乱，出现大便稀拉次数多。应调整饮食，避免上述食物，以清淡易消化为主。 2. 腹部着凉：腹部受寒会使胃肠蠕动加快，引发腹泻。注意腹部保暖，可适当热敷。 3. 肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，引起炎症反应，导致腹泻。需根据感染类型使用药物，如细菌感染可用诺氟沙星、左氧氟沙星等；病毒感染多为自限性，以对症治疗为主。 4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节菌群。 5. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会有慢性腹泻症状。需要进行相关检查明确诊断，治疗上可能会用到美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等药物。 大便稀拉且次数多可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热、黏液脓血便等，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。