跑完 3000 米后鼻子吸气疼、流鼻水、打喷嚏是何因？
2024-12-04 17:52
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今天跑完3000米后，鼻子一吸气就很疼，而且一直流鼻水，还打喷嚏，不敢用鼻子呼吸，现在只能用嘴呼吸。这是怎么回事？
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回答1
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耿宝石 主任医师
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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跑完 3000 米后出现鼻子吸气疼、流鼻水、打喷嚏等症状，可能是由于剧烈运动后呼吸方式不当、冷空气刺激、鼻腔黏膜干燥、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起。 1. 呼吸方式不当：剧烈运动时张口呼吸，空气未经鼻腔过滤、湿润和加温，直接刺激鼻腔黏膜，导致疼痛和不适。 2. 冷空气刺激：运动时吸入大量冷空气，使鼻腔黏膜血管收缩，引起疼痛和分泌物增多。 3. 鼻腔黏膜干燥：运动时身体水分流失，鼻腔黏膜干燥，容易出现疼痛和流鼻水。 4. 过敏反应：可能对空气中的花粉、灰尘等过敏原产生过敏，引发打喷嚏、流鼻水等症状。 5. 上呼吸道感染：运动后身体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌侵袭，导致上呼吸道感染，出现鼻部症状。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可以使用生理性海盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。同时，注意休息，多喝水，避免再次剧烈运动。
2024-12-05 08:17
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