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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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打网球后偶尔出现微疼且未愈，可能是由于肌肉拉伤、关节损伤、腱鞘炎、韧带损伤、运动过度等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：在打网球时，肌肉突然过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可局部热敷。 2. 关节损伤：网球运动中关节承受较大压力，可能导致软骨磨损、半月板损伤等。需要减少关节负重，佩戴护具。 3. 腱鞘炎：频繁挥拍动作可能引发腱鞘炎症，出现疼痛。可适当按摩，必要时进行物理治疗。 4. 韧带损伤：剧烈运动可能使韧带受到过度牵拉，产生疼痛。轻度损伤以休息为主，严重时可能需要手术治疗。 5. 运动过度：身体疲劳，肌肉和关节无法承受运动强度，产生疼痛。要合理安排运动时间和强度，保证充足休息。 总之，出现这种情况应引起重视，建议先停止网球运动，注意休息。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 09:49
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