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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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参加学校运动会时身体不适，可能由准备不充分、运动强度过大、心理因素、饮食问题、原有疾病等导致。 1.准备不充分：运动前没有做好热身，肌肉和关节未充分活动，容易在运动中受伤或出现不适。 2.运动强度过大：超出身体承受能力，导致肌肉疲劳、酸痛，甚至可能引起肌肉拉伤。 3.心理因素：比赛紧张、焦虑，会影响身体的生理机能，如呼吸急促、心跳加快，引发不适。 4.饮食问题：运动前吃得过饱或过少，或者食用了不易消化的食物，影响肠胃功能和能量供应。 5.原有疾病：本身患有贫血、低血糖、低血压等疾病，运动会加重这些病情，导致身体不适。 总之，参加学校运动会身体不适可能由多种因素引起。为避免这种情况，应提前做好充分准备，保持良好心态，注意饮食，如有基础疾病要提前咨询医生能否参加运动。
2024-12-04 14:45
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