湿气重的人贫血能否喝牛奶补充营养_即问即答

即问即答

湿气重的人贫血能否喝牛奶补充营养

2024-12-02 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

湿气重可以喝牛奶吗?本人贫血想喝牛奶加强营养，但体内湿气很重

回答1
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程莎莎药师

广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心

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药剂科

湿气重且贫血的人可以适量喝牛奶补充营养，但要注意一些事项，如饮用量、自身消化情况、搭配饮食等。 1. 饮用量：不宜过量饮用，每天 250 - 500 毫升为宜，以免增加胃肠负担。 2. 消化情况：如果本身胃肠消化功能较弱，喝牛奶后出现腹胀、腹泻等不适，应减少饮用量或暂时不喝。 3. 搭配饮食：可搭配一些祛湿的食物，如薏米、红豆等，有助于综合调理身体。 4. 牛奶选择：优先选择低脂或脱脂牛奶，减少脂肪摄入。 5. 个体差异：每个人对牛奶的耐受和反应不同，需根据自身实际情况调整。总之，湿气重且贫血的人在身体允许的情况下可以喝牛奶加强营养，但要关注自身的感受和身体反应，必要时咨询医生建议。
2024-12-02 22:04

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