身体虚是怎么回事_即问即答

2013-09-13 21:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

身体虚是怎么回事

回答1
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孙立主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

身体虚可能由多种因素引起，如营养不良、缺乏运动、过度劳累、疾病影响、心理压力等。严重时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，可导致身体虚弱。需调整饮食结构，多吃富含营养的食物。
2.缺乏运动：长期运动量不足，身体机能下降。应适当增加运动量，如散步、慢跑等。
3.过度劳累：工作或生活负担过重，身体无法得到充分休息。注意劳逸结合，保证充足睡眠。
4.疾病影响：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病等，会使人感到虚弱。需治疗原发疾病。
5.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，影响身体状态。要学会调节情绪，放松身心。
6.年龄因素：随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，也可能出现体虚。
总之，身体虚的原因多样。如果情况严重或持续不改善，应及时就医，明确原因，进行针对性调理和治疗。
2013-09-13 21:53

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