近视300度，不想一直戴眼镜，如何恢复视力？_即问即答

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近视300度，不想一直戴眼镜，如何恢复视力？

2013-09-15 07:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

近视300度，不想一直戴眼镜，如何恢复视力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

樊宁主任医师

深圳市眼科医院

三级

青光眼与神经眼科

近视300度已属中度近视，恢复视力较为困难，但可通过多种方式尽量控制度数发展。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.佩戴眼镜：300度近视建议坚持佩戴眼镜，有助于矫正视力，减轻视疲劳，防止度数进一步加深。
2.注意用眼：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松，保证充足的睡眠和良好的用眼环境。
3.眼部按摩：可适当按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进眼部血液循环。
4.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，阳光有助于视网膜释放多巴胺，延缓近视发展。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。
总之，目前恢复近视的方法有限，关键在于控制度数增长。成年后，若符合条件，可考虑激光手术等方式矫正视力。
2013-09-15 07:46

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