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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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当归、黄芪、薏仁、山药、枸杞、大枣、芝麻一起食用，具有益气养血、健脾祛湿、滋补肝肾等作用。 1. 益气养血：当归能补血活血，黄芪可补气升阳，大枣补中益气、养血安神。三者配合，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2. 健脾祛湿：薏仁健脾渗湿，山药健脾益胃，能增强脾胃功能，促进湿气排出，缓解脾虚湿盛导致的食欲不振、腹泻等。 3. 滋补肝肾：枸杞滋补肝肾、益精明目，芝麻补肝肾、益精血。对于肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软有一定调养作用。 4. 增强免疫力：这些食材富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，共同食用有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。 5. 美容养颜：其中的营养成分有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。 综上所述，当归、黄芪、薏仁、山药、枸杞、大枣、芝麻合理搭配食用，对身体有诸多益处，但应根据个人体质适量食用。
2024-12-03 06:27
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