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回答1
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米健
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝酒上脸容易醉，可能是由于体内缺乏乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶，也可能与肝脏代谢功能较弱、胃黏膜保护功能不足、身体水分含量较低等有关。可通过改善生活方式、饮食调整等进行补充。 1. 酶的缺乏：人体内乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶的含量和活性，决定了酒精代谢的速度。这两种酶的活性和含量主要由遗传因素决定，难以直接补充，但可通过适当锻炼，增强身体整体代谢能力。 2. 肝脏功能：肝脏是代谢酒精的主要器官。保持良好的作息，避免熬夜、过度劳累，有助于维护肝脏正常功能。 3. 胃黏膜保护：饮酒前适量进食，如喝牛奶、吃面包等，可保护胃黏膜，减少酒精吸收。 4. 水分含量：充足的水分有助于稀释酒精，促进代谢。日常要多喝水，保证身体水分平衡。 5. 营养补充：适当补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12，有助于维持神经系统和代谢功能。 总之，喝酒上脸易醉者应注意控制饮酒量，避免酗酒对身体造成损害。若饮酒后出现严重不适，应及时就医。
2024-12-05 14:12
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