颈椎病要怎么预防？_即问即答

即问即答

颈椎病要怎么预防？

2013-09-17 16:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病预防的要点是什么？

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

您好，小心外伤，严防急性头、颈、肩外伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，所以平时要多加注意，小心保护颈椎及其周围的软组织，若受到外伤应及时就诊检查，小心护理。规范日常的姿势，纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，不良姿态是形成慢性紧张的主要原因之一。所以要规范姿势，注意劳逸结合，保证充分的睡眠及日常的休息，对于保护颈椎非常重要。
2019-12-08 13:08

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回答2
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冯帮定主治医师

海南医学院第二附属医院

三级甲等

感染科

首先要改善坐姿，埋头苦干时要间断地做运动。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。每天做颈部活动，避免和减少急性损伤。
2013-09-17 17:06

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什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

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