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谷伟 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
呼吸科
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早上起床前小腿总是抽筋,可能是由缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等因素引起。 1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物如奶制品、豆制品、虾皮等,或补充钙剂如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.着凉:睡眠时腿部保暖不足,寒冷刺激会使腿部肌肉痉挛。注意睡眠环境温度适宜,盖好被子。 3.疲劳:白天过度运动或长时间站立,腿部肌肉疲劳,夜间易抽筋。适当休息,按摩腿部肌肉能缓解。 4.血管疾病:下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病,会影响腿部血液循环,导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需要就医治疗,如使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物。 5.神经受压:腰椎间盘突出等疾病压迫神经,可能引起小腿抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗,如甲钴胺片、维生素 B1 片等,严重时可能需要手术。 总之,小腿频繁抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋情况持续不缓解或伴有其他症状,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2024-09-22 16:06
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»