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回答1
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王全胜 副主任医师
河北大学附属医院
三级甲等
泌尿外科
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23 个月大的小孩可以适量吃粗粮，但不建议经常吃。这涉及到小孩的消化能力、营养需求、饮食习惯、过敏风险和咀嚼能力等。 1. 消化能力：小孩的消化系统尚未完全成熟，粗粮相对较难消化，过多食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 2. 营养需求：虽然粗粮富含膳食纤维等，但小孩生长发育迅速，还需要充足的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等，仅靠粗粮难以满足。 3. 饮食习惯：养成良好的饮食习惯很重要，过于频繁吃粗粮可能影响小孩对其他食物的接受度。 4. 过敏风险：部分粗粮可能引起过敏反应，如小麦、燕麦等。 5. 咀嚼能力：小孩的咀嚼能力有限，粗粮质地较硬，可能咀嚼不充分，影响消化和吸收。 总之，23 个月大的小孩可以偶尔吃粗粮，但要注意适量，并观察小孩的反应。饮食应多样化，保证营养均衡。
2024-09-22 21:23
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