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回答1
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范国强 副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
骨科
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人体缺钙时，可能出现肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿问题、儿童生长迟缓、神经兴奋性增高等。 1.肌肉痉挛：钙离子参与肌肉收缩和舒张，缺钙易导致肌肉兴奋性增加，出现抽筋，尤其在夜间较为常见。 2.骨质疏松：钙是骨骼的重要组成部分，长期缺钙会使骨密度下降，骨骼变得脆弱，易发生骨折。 3.牙齿问题：缺钙可能影响牙齿的发育和坚固程度，导致出牙晚、牙齿松动等。 4.儿童生长迟缓：儿童缺钙会影响身高增长，还可能出现佝偻病，表现为鸡胸、O 型腿或 X 型腿。 5.神经兴奋性增高：比如容易烦躁、焦虑、失眠等。 总之，缺钙对身体影响较大。日常生活中，可通过饮食如多摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充钙。若出现明显缺钙症状，应及时就医，在医生指导下合理补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2024-12-05 11:46
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