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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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刚发现怀孕，要注意休息、避免劳累、预防感染、补充叶酸、按时产检等。饮食上，宜清淡营养，忌辛辣生冷、油腻高糖、活血化瘀类食物。 1. 休息：保证充足睡眠，每天不少于 8 小时，避免熬夜。 2. 避免劳累：减少重体力劳动和剧烈运动，防止流产。 3. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染病患者。 4. 补充叶酸：有助于胎儿神经系统发育，可口服叶酸片。 5. 按时产检：了解胎儿发育情况，及时发现异常。 6. 饮食宜：多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等富含营养的食物。 7. 饮食忌： 辛辣生冷：如辣椒、冰淇淋等，可能刺激肠胃。 油腻高糖：如油炸食品、蛋糕等，易导致体重增长过快。 活血化瘀类：如山楂、红花等，可能引起流产。 总之，刚怀孕要从多方面注意，保持良好的生活和饮食习惯，为胎儿创造良好的生长环境。
2024-09-23 01:12
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